Szukaj

Wpisy z tagiem
przygotowanie

Jak się przygotować do półmaratonu? cz. 5 – Logistyka

Półmaraton – już na samo to słowo odczuwasz stres? Bez obaw! Wspólnie z trenerem Łukaszem Jóźwiakiem przygotowaliśmy cykl tekstów, które pomogą Ci się przygotować do zawodów na tym dystansie. Podpowiadamy: jak trenować, jak się odżywiać, by mieć energię ale nie narażać się na kłopoty żołądkowe, czy sięgać po żele i izotoniki, jak się ubrać na zawody. Dziś kilka słów o logistyce, by nie stresować się głupotami w dzień zawodów. CZYTAJ WIĘCEJ