Szukaj

Wpisy z tagiem
przepisy

Chęć do biegania – skąd ją brać?

Związek z bieganiem jest jak związek z drugim człowiekiem: są różne fazy. Czasem nie można się od siebie odkleić, a wszystkie myśli krążą wokół jednego, zdarzają się też ciche dni. Normalna sprawa: motyle w brzuchu, które silnie trzepotałyby skrzydłami przez wiele lat, zrujnowałyby nasze wnętrzności. To samo z bieganiem. Dlatego trzeba ów fakt zaakceptować i szukać sposobów na to, by co jakiś czas budzić w sobie te silne, pozytywne emocje na nowo.  CZYTAJ WIĘCEJ

Najlepsze naleśniki bezglutenowe i tradycyjne naleśniki babuni!

Czy wy też tak bardzo kochacie naleśniki jak ja? Moja mama do dziś wspomina, jak to w dzieciństwie jedynym ratunkiem na mój wieczny brak apetytu, były naleśniki. Podobno potrafiłam je wcinać od rana do wieczora. I co prawda niejadkiem już od dawna nie jestem, ale miłość do naleśników pozostała. Uwielbia je także Rudzik i Nelka. Dlatego dziś dwa przepisy: pierwszy, na bezglutenowe naleśniki jaglane i drugi – dla miłośników pszeniczki i wiernych fanów tradycji – naleśniki babuni. Smacznego! CZYTAJ WIĘCEJ

Płatki owsiane wcale nie muszą źle smakować: muffiny, ciastka i inne cuda!

Płatki owsiane – z dobrego źródła – mają bardzo dużo zalet. “Ale ja nie lubię ciepłej papki” – wzbraniasz się. I wcale nie musisz jej jeść! Jest wiele sposobów na to, by każdego dnia przyrządzić zupełnie inny posiłek, żeby szybko się nie znudzić. I to wcale nie musi być klasyczna owsianka w wielu odsłonach, ale placki, pancakes, muffiny i inne cuda! CZYTAJ WIĘCEJ

Śniadanie idealne: jajka sadzone z soczewicą i suszonymi pomidorami

Nie wiem, czy zauważyliście, ale jeśli chodzi o posiłki, często działamy schematycznie, np.: mamy pewien sprawdzony wariant śniadania i codziennie rano już bez zastanowienia robimy sobie müsli, owsiankę czy kaszę jaglaną. Ostatnio sporo eksperymentowaliśmy, choćby ze względu na to, że ciągle jemy w innym miejscu. Przypomniałam sobie także o prostym, ale też niezwykle smacznym rozwiązaniu: jajkach sadzonych. Kiedy byliśmy w Wiedniu, Rudzik przygotował je sobie któregoś poranka i wszyscy z zazdrością patrzyli się na zawartość jego talerza. Dlatego dziś postanowiłam przypomnieć Wam o tym smacznym, banalnie prostym i bardzo pożywnym rozwiązaniu. My w domu jemy je na wiele sposobów. Oto jeden z nich: jajka sadzone z soczewicą i suszonymi pomidorami.
CZYTAJ WIĘCEJ