Szukaj

Wpisy z tagiem
odżywka białkowa

Odżywka białkowa: Brać? Nie brać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

O tym, że odżywki białkowe działają cuda, zapewniają nas wszyscy producenci. Zaczynamy się zastanawiać, czy nasze treningi mają jakikolwiek sens, jeśli tuż po nich nie wypijemy magicznego szejka. Pytacie mnie o nie bardzo często, dlatego postanowiłam wziąć byka za rogi! Spisałam dla Was moje własne doświadczenia i zrobiłam wywiad ze specjalistą do spraw żywienia, który raz na zawsze rozwieje wszelkie wątpliwości. CZYTAJ WIĘCEJ

Placki owsiane z dodatkiem białka

Owsianka na śniadanie jest pyszna. Mnie nigdy nie nudzi, tym bardziej, że za każdym razem można ją przygotować w zupełnie inny sposób. Jednak nie wszyscy są aż takimi wielbicielami owsianki jak ja i dlatego z myślą o osobach, które czasem mają chęć na mały skok w bok o poranku i solidną dawkę energii, witamin oraz białka, polecam przepis na placuszki owsiane, które można przygotowywać z dodatkiem odżywki białkowej lub bez. CZYTAJ WIĘCEJ