Szukaj

Wpisy z tagiem
odwodnienie

Pij wodę, szczególnie latem!

O tym, żeby pić wodę, przypominają nam wszędzie. Tak jest, pamiętamy, staramy się stosować, tylko nie zawsze to wychodzi. Sama wiem po sobie: są dni, kiedy od rana stawiam sobie butelkę na biurku, do szklanki wrzucam cytrynę oraz imbir i tak sobie sączę do dna, ale zdarza się, że wypijam tyle co nic. Zwykle zdarza się to wtedy, kiedy dużo się przemieszczam i nie mam głowy do tego, żeby przypilnować tej kwestii. Warto jednak wyrobić sobie pewne nawyki, takie jak choćby trzymanie butelki wody w torebce. Dlaczego? Bo niedaleka jest droga do odwodnienia, a to poważna przypadłość.

CZYTAJ WIĘCEJ