Szukaj

Wpisy z tagiem
niechęć

Jak zacząć trenować i nie zwariować?

Od stycznia wziąłeś się za siebie: wykupiłeś karnet na siłowni, umówiłeś się ze znajomymi na wspólne bieganie, zapisałeś się na basen. Gratulacje! Jesteś już na dobre. Ale schody zaczną się dopiero za kilka tygodni. Co zrobić, żeby wytrwać w noworocznych postanowieniach i nie poddać się? Jest na to kilka sposobów.

CZYTAJ WIĘCEJ