Szukaj

Wpisy z tagiem
kraul

Pływanie: dlaczego warto zacząć?

Ciągle namawiam Was do tego, by biegać. Opowiadam o tym, jak bardzo ta forma aktywności poprawia kondycję, samopoczucie, wzmacnia serce, kształtuje sylwetkę – mogłabym tak bez końca. Ale nie samym bieganiem człowiek żyje. Co powiecie na zanurzenie się w tafli wody i dla odmiany: trening w basenie? Dziś kilka słów na temat tego, dlaczego warto do swojego planu treningowego dołączyć pływanie. CZYTAJ WIĘCEJ