Szukaj

Wpisy z tagiem
co jeść przed treningiem

Co jeść przed treningiem? Kilka pomysłów na szybkie posiłki

Co jeść przed treningiem, żeby mieć energię, ale jednocześnie czuć się lekko i uniknąć sensacji żołądkowych? Co zjeść, gdy trenujemy skoro świt i nie mamy czasu, a nie lubimy ćwiczyć na czczo? Jakich produktów lepiej unikać, jeśli nie chcemy, by nasz trening zakończył się w toalecie? Co jeść, gdy naszym głównym celem jest utrata kilku kilogramów? O to zapytałam specjalistów, którzy na co dzień współpracują z najlepszymi sportowcami.  CZYTAJ WIĘCEJ

Co jeść przed treningiem? Kilka przepisów.

Jak dobrze, że się zakochałam, więcej czasu spędzam w kuchni 😉 Dla siebie to człowiekowi nie chce się gotować, stawia się na szybkie rozwiązania typu sałaty czy koktajle, które uwielbiam, ale ileż można? Czasem fajnie byłoby zjeść coś innego, ciepłego, sycącego ale lekkiego zarazem, bo pobiegać by się chciało i mi i jemu, a żołądki dość wrażliwe mamy obydwoje. CZYTAJ WIĘCEJ