Szukaj

Porady fizjoterapeuty

Szczepan Figat – Fizjoterapeuta, absolwent AWF w Warszawie, miłośnik biegania z rekordem życiowym na 10 km 32.57. Biega od 25 lat. Od wyczynowego treningu przeszedł do biegania dla radości i zdrowia. Przez 10 lat pracował jako terapeuta z Kadry Olimpijskiej Lekkiej Atletyki a w latach 2001 – 2004 współpracował z Robertem Korzeniowskim. Analizuje i pomaga poprawiać technikę biegania, jest specjalistą od ćwiczeń wspierających trening biegacza a przede wszystkim uczy, jak sam to określa “zdrowego uczciwego traktowania własnego ciała.

 

 

Szczepan FigatZapraszam Was do przeczytania cyklu porad Szczepana na moim blogu:

 

 

 

 

Buty do biegania – fizjoterapeuta radzi

Rozciąganie przed i po treningu – cz. 1

Rozciąganie przed i po treningu cz. 2

Technika biegu – zajęcia ze specjalistą

Trening biegu – bolą mnie piszczele, co robić?