Znacie mnie na tyle, by wiedzieć, że będzie subiektywnie. Nie przedstawiam wyłącznie nowości, często zdarza mi się sięgać na półkę i czytać coś starszego, co uśmiecha się do mnie od dawna. Oto lista lektur, które przeczytałam w ostatnich tygodniach. Jedne podobały mi się bardziej, inne mniej, ale każda z nich sprawdzi się w roli książki na wakacje. Zapraszam! CZYTAJ WIĘCEJ
O czym najczęściej rozmawiałam na grupowych treningach z koleżankami? Pewnie o facetach. A jeśli o facetach to i o antykoncepcji. Pigułki odstawiłam pięć lat temu, ale towarzyszyły mi przez większość dorosłego życia. Dlaczego o nich rozmawiałyśmy? Bo to ważny element życia każdego człowieka, a kiedy biegasz i szykujesz się do walki o nową życiówkę, każdy kilogram ma znaczenie. Tycie i zatrzymana woda w organizmie to były dwie rzeczy, których się najbardziej obawiałyśmy, więc zgłębiałyśmy temat. I dziś właśnie o tym! CZYTAJ WIĘCEJ
Chleb bananowy to jeden z moich ulubionych deserów. Dlaczego? Z trzech powodów: po pierwsze – robi się go w mgnieniu oka, więc jak tylko dopadnie mnie chęć na słodkiego, mogę szybko znaleźć zdrowe rozwiązanie, po drugie – potrzebuję tylko kilku składników i zwykle mam wszystkie w domu, po trzecie – jest pyszne! Oto nowa wersja mojego ulubionego przepisu!
Jak znaleźć czas i przestrzeń na rzeczy, które chcesz robić? Rozwiązanie jest proste w teorii, za to trudne w zastosowaniu: trzeba mówić „nie” tym rzeczom, które nie są dla nas ważne, a tego robić nie lubimy. CZYTAJ WIĘCEJ
