Co zrobić, żeby ruszyć tyłeczek i zacząć regularnie trenować – to jedno, ale co zrobić, ale co zrobić, by utrzymać to przez długie lata i uprawiać sport kilka razy w tygodniu z prawdziwą przyjemnością? Oto moja odpowiedź!
Jak wiecie, przez bardzo długi czas stroniłam od sportu: zwolnienie z wuefu i wieczny clubbing to było to. Jednak w tym roku mija dokładnie 10 lat odkąd regularnie ruszam tyłek kilka razy w tygodniu i nigdy nie miałam dłuższej przerwy niż 2 miesiące związane z porodem i połogiem.
Jak to robię? O tym opowiedziałam w zeszłą sobotę na Targach Healthy Lifestyle Show na PGE Narodowym. Na Waszą prośbę całość nagrałam i wrzucam tutaj. Bierzcie i dzielcie się tym filmikiem ze wszystkimi, którym może pomóc. I nie śmiejcie się z moich gaf, to był mój debiut przed taką publicznością 😉
A dla tych, którzy chcą wiedzieć, jak było na Targach, wrzucam drugi filmik: