O lęku, rozdrażnieniu, złości, bezradności i innych emocji, które mogą nas dopaść w tym trudnym czasie, rozmawiam z psychoterapeutką.
Każdy rozwój poprzedza dyskomfort, czyli co robić w czasach koronawirusa?
Navigation
O lęku, rozdrażnieniu, złości, bezradności i innych emocji, które mogą nas dopaść w tym trudnym czasie, rozmawiam z psychoterapeutką.
Są chrupiące, słodkie i nadają się do podania nawet najbardziej zatwardziałym fanom „zwykłej mąki”. CZYTAJ WIĘCEJ
Robi się go znacznie łatwiej, niż to się może wydawać. Jedyny problem w tym, że łatwo to pokazać na żywo, a trudniej wyjaśnić. Spróbuję to zrobić najprościej jak umiem. Krok po kroku. Gotowi? Zaczynamy! CZYTAJ WIĘCEJ
Trening w domu – zanim Nela przyszła na świat, unikałam tego rozwiązania. Nawet, jeśli nie używałam żadnego sprzętu poza matą, i tak wolałam iść na siłownię, bo w domu zbyt wiele rzeczy mnie rozpraszało. Dopiero kiedy moja córka przyszła na świat, doceniłam to rozwiązanie. Wtedy też zrozumiałam, dlaczego Ewa Chodakowska odniosła taki sukces. Dziś parę pomysłów na trening w domu w zależności od tego, jaki macie cel i na jakim jesteście poziomie. CZYTAJ WIĘCEJ
