Szukaj

Wpisy z tagiem
powrót do formy

Jak wrócić do formy po ciąży – najczęstsze bzdury, jakie słyszę

Jak schudnąć po ciąży? Czy można trenować, kiedy karmisz piersią? Czy da się jeść zdrowo, kiedy jesteś matką karmiącą? – dostaję od Was mnóstwo tego typu zapytań. Niestety wciąż powtarzane są jakieś wyssane z palca informacje, które hamują świeżo upieczone mamy przed tym, by zadbać o siebie, by wracać do formy. Dlatego zebrałam kilka największych bzdur, które często słyszę i przygotowałam na nie odpowiedzi. Jedziemy z tematem! CZYTAJ WIĘCEJ

Rodzić z chłopem czy bez? Naturalnie czy ze znieczuleniem? Czasem to nie my decydujemy.

Co zrobić, by najlepiej przygotować się do dnia, kiedy zostaniesz mamą czy tatą? „Nie przygotowywać się, niczego nie planować, na nic nie nastawiać. To jest loteria: nigdy nie wiesz, co ci się trafi. Im mniej sobie będziesz wyobrażać, tym mniejsze zaskoczenie i rozczarowanie” – mówili mądrzy znajomi. Ufffff… to dobrze, w końcu całe moje życie to szybkie decyzje, odważne kroki i ogromna elastyczność. Ale w ciąży chciałam to zmienić. Wyciszyć się, na coś nastawić, przygotować. Spróbowałam, na szczęście jeszcze zanim zostałam mamą, zrozumiałam, że to niemożliwe. Muszę być gotowa na wszystko. Nie da się przewidzieć, jak będziesz się czuć w ciąży (życzę każdemu takiej, jak moja), co się wydarzy podczas porodu, aż wreszcie: jakie będzie twoje dziecko. Możemy sobie wymyślać, planować, ale i tak wszystko pójdzie własnym torem. CZYTAJ WIĘCEJ

Bieganie w ciąży: co można, a czego nie?

Bieganie a ciąża to temat, który interesuje wiele kobiet. Jest trudny, bo większość lekarzy odradzi ten rodzaj aktywności ze względu na potencjalne zagrożenia. Wiele z was zwróciło się do mnie z prośbą o to, by jednak go zgłębić. Jak wiecie sama rodziny jeszcze nie mam, w ciąży nie byłam, a lekarzem nie jestem. Porozmawiałam jednak z dwiema kobietami, które są dla mnie inspiracją i wiedzą najlepiej, co można, a czego nie, bo oprócz tego, że są zawodniczkami, trenerkami, to przede wszystkim są mamami. To teraz do rzeczy! CZYTAJ WIĘCEJ

Newsletter

Dołącz do mnie