Szukaj

Wpisy z tagiem
półmaraton w Toruniu

Jak przygotować się do półmaratonu?

Już za dwa miesiące padnie rekord, jeśli chodzi o ilość osób startujących w Półmaratonie Warszawskim. Do tej pory zgłosiło się ponad 12 000 osób, a wszystko wskazuje na to, że to jeszcze nie koniec długiej listy. Dystans 21 km 97.5 m to nie jest zwykła przebieżka. Jak się do tego przygotować? Recept jest wiele. Ja mam na swoim koncie zaledwie kilka półmaratonów, jestem amatorką i broń Boże nie zamierzam mówić: „Rób tak, tak i tak” ale swój pierwszy półmaraton pobiegłam tak, że nawet w tym roku może mi być ciężko zrobić swoją nową „życiówkę” (1:49:17) i dlatego opowiem o tym, jak ja się przygotowywałam. Może któraś porada okaże się skuteczna.

CZYTAJ WIĘCEJ