Szukaj

Wpisy z tagiem
dieta

Zachcianki ciążowe: opisz swoje i zgarnij nagrody!

Ciąża od samego początku kojarzyła mi się z zachciankami. Naoglądałam się w dzieciństwie filmów, gdzie panie objadały się czekoladowymi lodami, a później przegryzały całość kiszonym ogórkiem. Od koleżanek słyszałam o konkretnym serku z tego i tego sklepu, po który trzeba było jechać nawet w środku nocy, spodziewałam się, że u mnie będzie podobnie. Wielkimi krokami dobijam do mety, według planu rodzę za cztery tygodnie. I co mogę powiedzieć z tej perspektywy? Najgorszy był pierwszy trymestr! Tak, jeśli kiedykolwiek miałam jakieś zachcianki, to właśnie w pierwszych tygodniach ciąży. CZYTAJ WIĘCEJ

Biegam, biegam i nie chudnę. O co chodzi?

Biegamy z różnych powodów: jeden marzy o maratonie, a ktoś inny po prostu chce poprawić swoją kondycję. Prawda jest jednak taka: większość z nas zaczyna swoją przygodę z tym sportem po to, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, czy wyrzeźbić ciało do bikini. Tylko co w sytuacji, gdy uparcie trenujemy a waga ani drgnie? CZYTAJ WIĘCEJ

Zatrzymywanie wody w organizmie: jak się pozbyć problemu?

Zatrzymywanie wody w organizmie to bardzo uciążliwa sprawa. Wstajemy rano, a nasza twarz jest opuchnięta, waga pokazuje więcej kilogramów niż się spodziewamy, a do tego ciężko wcisnąć na siebie ulubione jeansy, o butach już nie wspominając. Co jest najczęstszą przyczyną takiego stanu rzeczy? Jak pozbyć się tego problemu? Jak się odżywiać, by nie wracał? O tym wszystkim porozmawiałam ze specjalistkami.

CZYTAJ WIĘCEJ

Newsletter

Dołącz do mnie